В статье представлены 10 советов для похудения, включая контроль за количеством съедаемой пищи, исключение сладкого и мучного из рациона, отказ от перекусов между едой, забывание о соленых и острых блюдах, употребление зелени и больше овощей и фруктов, выпивание бокала минеральной воды или овощного бульона перед едой, начинание обеда и ужина с низкокалорийной закуски, готовка легкой пищи, употребление горячей жидкой пищи и медленное питание.